La pratique du Taï Chi Chuan

Bonjour, 

Je viens vous partager mon expérience dans la pratique du Taï Chi qui est une pratique complète dans la préparation du corps et des énergies et dans le ressenti kinesthésique énergétique.

C'est une pratique de combat martial douce mais surtout des techniques de défense avec une mise en condition et des  explications claires en tenant compte des énergies Célestes Yang et les énergies terrestres Yin, et le siège de l'Âme, l'Esprit dans la philosophie chinoise qui se trouve dans le vortex du Cœur. A  notre époque cette pratique permet de retrouver un bien être en sommeil ou perdu momentanément car dans cette vie matricielle il est très difficile de rester centré en soi, le tumulte du chao qui ronge beaucoup de personnes et surtout pour les personnes qui sont sensibles à la situation planétaire dans son ensemble (toutes causes confondues et où le ras le bol s'est bien installé, c'est une pratique qui permet de remettre en place les énergies essentielles à continuer ou à se diriger vers des missions plus nourrissantes). Avec la pratique de la méditation et des activités qui font surtout appel à notre intuition, notre savoir-être, notre connexion à notre Source il est important de prendre soin de soi par ces techniques, comme cela nous écoutons notre boussole intérieure et renforce la Présence Je Suis.

Malgré des mouvements lents nous pouvons ressentir le vent ou des fourmillements ou de la chaleur dans le corps en particulier les mains bras et jambes (pour le moment et à ce stade de ma pratique😅)

Nous avons une préparation pour réveiller l'énergie Ki, la dynamiser et la faire circuler dans tout le corps mais aussi des techniques d'auto massage pour détoxifier, relaxer dynamiser, soulager toutes les parties du corps.

Cette pratique de combat a trouvé son origine dans la chine ancienne où les pratiques de combat étaient interdites car elles mettraient en danger la royauté sous un régime totalitaire et risquait de mettre en péril l'empire en place, les enchainements ressemblent à une danse gracieuse et représentative des enseignements des animaux. (résumé de notre Maître Tai Chi), je partage un petit article sur une partie de l'origine du Taï Chi :

https://www.visiontimes.fr/chine-ancienne/tradition/tai-chi-art-martial-taoiste-victoire-sans-combat

Débutante parmi un petit groupe de femmes, nous nous entrainons en même temps qu'un groupe de personnes confirmées qui utilisent aussi le sabre et je m'émerveille de la beauté des mouvements fluides, gracieux.

https://blog.boutique-epees.fr/epees-de-tai-chi-lart-du-jian-entre-histoire-technique-et-pratique-contemporaine.html

Cette pratique m'apporte tellement de bienfaits comme le lâcher prise, la maîtrise, la fluidité des émotions, le bien être physique et une énergie sur tous les plans renouvelés car nous travaillons avec les éléments en nous (les 4 éléments et un cinquième qui n'est pas pris en compte par la philosophie et la médecine occidentale).

Cette semaine nous avons réveillées les énergies de soutien pour la saison d'automne qui correspond dans le corps aux poumons et au gros intestin, ce fut pour moi : reprendre mon souffle, prendre le temps et prendre le temps de digérer tout ce qui me blesse, me dérange pour transmuter, cela évite les ulcères, l'asthme, cela apaise le mental et l'émotionnel mais ancre aussi la volonté de continuer sur le chemin qui m'inspire, qui m'émerveille, qui nourrit mon Âme et mon Esprit (ça c'est mon ressenti personnel).

Cette technique fut pour moi une révélation  (comme pour la pratique de la sylvothérapie Shinrin-Yoku), et pourtant pas simple car les postures main, pieds, bassin doivent être précises et la coordination des mouvements compliquée parfois, mais la technique s'affine intuitivement car quand on intègre que l'on  bouge avec les énergies contraires mais complémentaires la fluidité s'installe, la difficulté est de ne pas mentaliser les mouvements pour une efficacité optimale mais on cherche tellement la perfection du mouvement que ce n'est pas évident, mais on avance, on progresse à chaque séance, c'est un vrai plaisir de pratiquer et j'en retire les bienfaits chaque semaine qui passe.

On aime expérimenter et ressentir dans la matière et pour le coup je trouve mon bonheur, les techniques associent la dimension spirituelle, la compréhension de nous même et du grand tout dans son ensemble😋.

C'est une pratique que je recommande car praticable par toutes personnes et de tous âges avec des résultats et des bienfaits mesurables.

Belle fin de week end à toutes et tous 😍

Sandrine Veilleuse des Energies de Gaïa⭐

Sur le groupe Telegram Méditation et Guérison Planétaire et sous salon Mouvement EnergiesVibs j'y ai posté des petites vidéos de pratiques de Taî Chi, vous pouvez pratiquer quand vous le souhaitez.